Edzés az erekcióhoz
A benne szereplő információk elavultak lehetnek. Amikor edzel, a szervezetedben endorfin szabadul fel, ami nemcsak csökkenti a fájdalomérzetet a testben, de akár euforikus élményt is képes kiváltani, de ezt valószínűleg tudtad magadtól is.
Hogy valami újat is mondjunk neked, eláruljuk, mennyit kell ahhoz mozognod, hogy szexuális teljesítményed az egekbe szökjön. Készült egy kutatásaminek célja az volt, hogy kiderítsék vajon az edzés növeli-e férfiak szexuális teljesítményét?
A válasz pedig: IGEN, növeli. Persze nem mindegy, hogy mennyit mozogsz, de szerencsére erre is kaptak választ a kutatók, így te is: hetente legalább kalóriát kell elégetned ahhoz, hogy jobb erekciót, hosszabb orgazmust, és intenzívebb szexuális élvezetet eredményezzen.
Ezt — a The Journal of Sexual Medicine-ben megjelent tanulmány szerint — heti két és fél óra kardió- vagy súlyzós edzéssel el edzés az erekcióhoz érheted. Ezt a mennyiséget érdemes napi adagokra vagy heti két hosszabb adagra szétosztani, és szexuális teljesítményed az egekbe szökik.
Kellemeset a hasznossal:.